Macbook Pro(13-inch 2017)を修理に出しました

Macbook Pro(13-inch 2017)を修理に出しました

私のMacはThunderbolt3のポートが2つあるのですが、1つが機能しなくなったようで、充電とかもできなくなった ...

フルスクワットとハーフスクワットの効果について

フルスクワットとハーフスクワットの効果について

こんにちは。本日は足トレの日でしたのでスクワットをやりました。久しぶりにフルスクワット ...

Googleアドセンス(Google AdSence)に合格しました。2017年9月

Googleアドセンス(Google AdSence)に合格しました。2017年9月

こんにちは。先日このブログで[Googleアドセンス](http://d.hatena.ne.jp ...

100%フルーツジュースは体に悪いから今すぐやめろ

100%フルーツジュースは体に悪いから今すぐやめろ

100%の野菜ジュースや果物ジュースは一見ヘルシーで健康的な印象がありますよね。私も一時は毎 ...

適切な脂質の採り方

適切な脂質の採り方

今日の昼にチーズナンを久しぶりに食べました。かなりこってりとした感じで、おいしかったのですが ...

バターコーヒーのダイエット効果について

バターコーヒーのダイエット効果について

昨今、バターコーヒーなるものをよく聞くようになりましたが、健康に良いとかダイエットによいとか。 ...

はちみつの選び方

はちみつの選び方

私は毎日、キウイ等のフルーツにヨーグルトとハチミツをかけて食べてます。ハチミツ美味しいですよ ...

アシュワガンダで疲労回復

アシュワガンダで疲労回復

最近、抗酸化物質やアダプトゲンと言われている物質に興味があり、色々なサプリを試しています。ア ...

ブルーベリーに視力回復の効果はない

ブルーベリーに視力回復の効果はない

健康に良いと聞きブリーベリーを購入したことがあるのですが、結構高いですよね。3,4カ月前まで ...

バナナの中に赤茶色の芯みないモノが入ってた

バナナの中に赤茶色の芯みないモノが入ってた

私は昼休みにジョギングしているのですが、最近その前によくバナナを食べてます。今日もいつも通り ...

MacBook Pro(2017)でのNVRAM(PRAM)リセット方法

MacBook Pro(2017)でのNVRAM(PRAM)リセット方法

macを利用している方は ...

大胸筋のトレーニング種目

大胸筋のトレーニング種目

本日は以下の5種の胸のトレーニングをしてきました。ベンチブレス [インクライン](ht ...

1日の適切はタンパク質の摂取量は?

1日の適切はタンパク質の摂取量は?

ダイエットや筋トレにはタンパク質が必須ですよね。 ジムでも、多くの人が[プロテイン](http: ...

ダイエットには有酸素運動と筋トレどっちが効果的?

ダイエットには有酸素運動と筋トレどっちが効果的?

皆さん、ダイエットしてますか?私は昨日までダイエット中でした。だいたい4カ月間ぐらいでしょうか。4 ...

Youtubeチャンネル内にある動画の検索方法

Youtubeチャンネル内にある動画の検索方法

よく利用するチャンネル内の検索をしたいことてありませんか?私の場合、何個かフィットネス関係の ...