- 10 Oct, 2018
お腹いっぱい食べれるダイエット ケトジェニックダイエット
私は、現在、リーンゲインズ を実践中なのだが、リーンゲインズ という食事法は、食事期間（1日に８時間だけ食事をする）の規定のみで、食事内容については特に規定されておらず、自分で決める必要がある。 リー ...
- 09 Oct, 2018
【読書】「百年後の日本人」を読んだ
苫米地先生の百年後の日本人を読んだ。 タイトルでもわかるように苫米地先生が考える百年後の国際情勢から政治・経済、ライフスタイル等について書かれているが、正直、信じられないところも多々あり、特に国際情勢 ...
- 04 Oct, 2018
モーニングページ で潜在意識を活性化 1ヶ月チャレンジ
9月の1ヶ月チャレンジは、毎朝モーニングページを書いていた。1日だけ書けない日があったが、それ以外は毎日ページを書くことができた。モーニングページ とは上記の書籍にあるワークの１つで、朝に書く日記のよ ...
- 01 Oct, 2018
【読書】漫画「響 〜小説家になる方法〜」を読んだ
響を読んだ。とても面白かった。映画になったとかで、ツタヤの漫画コーナーに大々的に並べられていた。 久しぶりに面白い漫画に出会えて嬉しい。現在10巻まで出ててまだ続いている。一気に10巻読んでしまった。 ...
- 28 Sep, 2018
偏頭痛持ちだった私が解決法を教えるよ
私は小さな頃から長年頭痛に悩ませられており、特に大学生ぐらいからは常に鎮痛剤を常備していた。 酷い時は１週間に1回ぐらい片頭痛になり、ほとんどの場合鎮痛剤を使い、そのためか、量も増えていき、定量だと効 ...
- 27 Sep, 2018
万能ハーブ アダプトゲンハーブについてまとめてみた
アダプトゲン・ハーブについて 皆さんはアダプトゲンハーブについてご存知だろうか。私は毎日アダプトゲンと言われているハーブを摂取している。 私は主に筋トレ時のプレワークアウトサプリ的な使い方をしているの ...
- 26 Sep, 2018
変性意識状態（トランス状態）になる方法
変性意識状態について 変性意識状態になる方法 皆さんは変性意識状態(Altered States of Consciousness)というのを知っているだろうか。 数日前、自律訓練法に関する記事を書い ...
- 22 Sep, 2018
心と体の自己治癒能力を高めるために 自律訓練法
皆さんは自律訓練法というものを知っているだろうか。全くもってメジャーではないものだが、１度くらいは聞いたことがある人が多いのではないだろうか。 私は３年間ほど毎日自律訓練法を行なっていた。今は別の瞑想 ...
- 16 Sep, 2018
ウルフ・オブ・ウォールストリートをみた
ウルフ・オブ・ウォールストリートをみた。 普通に笑える話で面白かった。見ている間はただのコメディー系の映画だと思ってたが、見た後で映画の詳細を読んでみると、なんと実話らしい。実話とは思えないような破天 ...
- 14 Sep, 2018
私の好きな作家 森博嗣
好きな作家ってことで。 私の好きな作家ってなんだろうと思い、いくつかの作家の名前が上がった。その中で記事にするなら誰だろうと思い、森先生が思いついた。森先生の小説も好きし、その肩書きである名古屋大学の ...
- 13 Sep, 2018
リーンゲインズ実践中に効果的なサプリメント
リーンゲイズはただの食事法だ。だから必須な食べ物やサプリメントは特にないが、利用した方がサプリメントはある。 今回は、私が試したサプリの中でリーンゲインズ に有用なサプリを紹介したいと思う。BCAA ...
- 13 Sep, 2018
アダプトゲン・アシュワガンダで疲労回復
最近、抗酸化物質やアダプトゲンと言われている物質に興味があり、色々なアダプトゲン系のサプリを試しています。 アダプトゲン、アダプトゲンハーブに関しては、あまり馴染みのない方もいるかもしれませんが、トラ ...
- 09 Sep, 2018
「はやぶさ／HAYABUSA」を観た
「はやぶさ／HAYABUSA」を観た。 ちょうど当時、修論で小惑星探査関係の研究に携わっていたせいか非常に感銘深いものがあった。宇宙研にも展示会参加のために行ったことがあった。当時私の先生が宇宙ロボッ ...
- 06 Sep, 2018
【読書】サピエンス全史（上）を読んだ
サピエンス全史（上）を読んだ。 昔は、とても歴史が好きで、歴史学科を受験しようと思ったこともあるほど好きだったのだが、最近は歴史を全く嗜んでいなかった。今回、非常に面白いと評判のサピエンス全史から手始 ...
- 04 Sep, 2018
作文が捗る捗るキーボード Realforce
お気に入りのキーボードがある。 かなり前の事だが、隣にいた同僚がこのキーボードを使っていて、そのタイピングの音が横から聞いて心地がよかった。なんというキーボードなのか尋ねると、Realforceの91 ...
- 03 Sep, 2018
DUO3.0で英語学習 1ヶ月チャレンジ
今月の１ヶ月チャレンジはDUOという参考書で英語の学習をしていた。 DUOの学習を開始 内容は、最低でも１センテンスの音読と単語のチェックのみだ。１センテンスが口に馴染むようになれば完了。早ければ５分 ...
- 01 Sep, 2018
「告白」を観た
「告白」を観た。面白かった。アマゾンの評判も良いようだ。 松たか子の演技が良かった。淡々とした話し方が素晴らしい。感情的になるところだろうが、あえて淡々とした話し方のためかよりリアルな感じがする。 ま ...
- 31 Aug, 2018
マックのソフトクリームが美味しい
今年の夏もそろそろ終わる。私はソフトクリームが好きで夏にはよく食べている。今年の夏もよく食べた。 もっとも思い出深いソフトクリームは大学４年生の夏に研究室の仲間と一緒によく食べたソフトクリームだ。 ４ ...
- 29 Aug, 2018
BCAAの効果をアップする何か
BCAAは多くの筋トレ実践者が利用していると思う。私も筋トレ中は常にBCAAをトレーニング用ドリンクに混ぜて摂取している。 ただ、多くの方は筋肉にただ良いというだけで、詳細なBCAAの内容を理解せず摂 ...